【小倉店】目の愛護デー👀

こんにちは🌟

コンタクトレンズ専門店シティコンタクト小倉店です🧸

10月10日は目の愛護デーです👀❣️

「10」を右回転に倒すと人の「まゆ」と「目」の形に見えることに由来しています❕

厚生労働省などが中心となり、目の病気予防や健康を呼びかける啓発活動を行っています💁🏻

目の愛護デーに向けて、あらためて目の健康について考えてみましょう❤️‍🔥

近年、長時間のスマホ使用やパソコン作業などで目の疲れを感じる人が多くなっています💻

😣疲れ目の主な症状😣

🚨目の充血や痛み

🚨目の乾きを感じる

🚨視界がかすむ、ぼやける

🚨光がまぶしく感じる　　　など

このような症状に心当たりがある場合には疲れ目のサインかもしれません💦

目の愛護デーをきっかけに、下記の目をいたわる習慣を心掛けてみましょう🤗

✨疲れ目を防ぐケア方法✨

🙆🏻こまめな休憩: 長時間スマホやパソコンの作業をされる方は

1時間に1回は画面から目を離し、遠くを見るか目を閉じて休みましょう🌿

🙆🏻明るさを調整：ディスプレイとキーボード等の手元の明るさになるべく差が無いようにし、

目の負担を和らげましょう🖥️

🙆🏻目を温める: 蒸しタオルやホットアイマスクで目の周りを温め、血行を良くしましょう🥽

🙆🏻目のストレッチ: 意識的にまばたきをしたり、目を軽く動かしたりして筋肉をほぐしましょう🌝

自覚症状がなくても病気の進行がしていることがあります。

目の健康を守るためにも定期的に眼科検診を受けることが大切です❗❗

目の愛護デーをきっかけに、目の健康について考えてみてはいかがでしょうか😊✨