| こんにちは(^^♪ | |||||
| シティコンタクトえきマチ1丁目香椎店です★ | |||||
| 春は★出会い★と別れ・・の季節ですね・・ | |||||
| 学校や仕事等で新しい環境になる方も多いと思います。 | |||||
| 環境が変わると緊張してしまう・・ | |||||
| 今回はそんな緊張を和らげる方法をご紹介致します★ | |||||
| ①深呼吸をする | |||
| ②緊張をほぐす『ツボ』を押す |
| ★労宮（ろうきゅう） | |||||||||
| 手のひらの中心にある心の疲れに効くツボで、血行が良くなり体の緊張を緩和させたり | |||||||||
| 気持ちを落ち着かせる作用があります♪ | |||||||||
| ③太陽の光を浴びる | |||||||||
| 別名『幸せホルモン』と呼ばれる“セロトニン”は、心身の安定などにも関与します。 | |||||||||
| このセロトニンは太陽の光を浴びることで活性化することができるので、 | |||||||||
| 日頃から出来るだけ時間をとって日光浴をしてみましょう♪ |
| そして新しい環境になると・・ | ||||||
| ●コンタクトレンズが無くなったので買わないと・・ | ||||||
| ●コンタクトレンズを紛失してしまった！どうしよう！等々・・ | ||||||
| 近くにお店はあるのかな？と不安ですよね((+_+)) | |||||||
| そんな時は『定額制』がおススメです★ | |||||||
| 詳しくはスタッフまでお尋ねください♪ | |||||||
| 新しい環境への第一歩。ドキドキとワクワクでいっぱいですね(^_-)-☆ | |||||||
| ぜひ試してみてください♪♪ | |||||||
